Po dlhom a únavnom dni sa nič nevyrovná pohodliu a relaxácii pri kúpaní s teplotou nastavenou na ideálnych 37 stupňov, s bublinkami na plné obrátky a pohárom vína v jednej ruke. Hoci termálne bazény ponúkajú toľko potrebný upokojujúci relax, vedeli ste, že ponúkajú aj mnoho ďalších zaujímavých výhod?
Čítajte ďalej a zistite, aký životný štýl a zdravotné výhody prináša oddávanie sa termálnemu bazénu pri každej príležitosti:
Obsah:
Vychutnajte si kvalitnejší spánok
Máte v noci problémy so spánkom? Kúpeľný bazén môže byť práve tým ideálnym liekom, ktorý vám pomôže rýchlo vstúpiť do ríše snov. Namočenie v bazéne na 15 minút približne 90 minút pred spaním môže pomôcť ochladiť vašu telesnú teplotu, čo vedie k lepšej kvalite spánku.
Už dlho je známe, že plávanie zmierňuje stres a podporuje relaxáciu. Keď sa vaša myseľ upokojí, budete viac spať a nasledujúce ráno sa zobudíte omladnutí.
Zlepšenie pohyblivosti
Termálne bazény produkujú horúcu vodu, ktorá vytvára tzv. hydrostatický tlak, čo je tlak spôsobený hmotnosťou vody. Pomáha zmierniť stuhnutosť a zápal kĺbov, čo vedie k zlepšeniu pohyblivosti.
Okrem toho vztlak vody môže tiež zmierniť svalové napätie, vďaka čomu sa vaše kĺby uvoľnia a môžu sa tešiť z lepšej flexibility. Ak chcete, môžete dokonca vyskúšať niektoré cviky na ohybnosť počas namáčania v termálnych bazénoch.
Lepší spoločenský život
Hoci termálne bazény majú množstvo zdravotných výhod, za zmienku tu stojí aj spoločenský prínos. Keď si budete užívať dobré kúpanie, môžete mať aj príležitosť socializovať sa s ostatnými návštevníkmi. Je to skvelý nástroj na prelomenie ľadov, ktorý každému umožní uvoľniť sa a jednoducho si vychutnávať chvíle.
Podpora kardiovaskulárneho systému
Relaxácia v bazénoch môže mať v skutočnosti rovnakú úroveň účinnosti ako vykonávanie aeróbneho cvičenia. Áno, namáčanie v termálnej vode môže znížiť riziko mozgovej príhody a srdcových ochorení.
Hovorí sa tiež, že horúca voda môže pomôcť lepšie pumpovať krv do rôznych orgánov tela, to znižuje krvný tlak a podporuje zdravšie srdce.
Úľava od napätia a bolesti
Kúpeľné trysky a horúca voda termálnych bazénov môžu tiež pomôcť upokojiť napäté a napäté svaly. Teplo vychádzajúce z kúpeľov môže tiež podporiť krvný obeh, ktorý môže znížiť zápaly v tele.
To potom pomôže zmierniť opuchy a bolesti kĺbov. Termálne bazény môžu dokonca znížiť bolesti hlavy. Je to vďaka pulzujúcim tryskám, ktoré masírujú nervy a bolestivé body, ktoré sú hlavnými vinníkmi bolesti hlavy z napätia. Ak si chcete naplno vychutnať účinky zmierňujúce bolesť, môžete sa skúsiť ponoriť do horúcej vody až na 20 minút.
Termálne bazény sú viac ako len luxusný pôžitok. Môžu zmeniť vaše zdravie a pohodu viacerými spôsobmi. Thermana Laško je jedným z najlepších miest, ak chcete zažiť tento blahodarný relax a celkovú pohodu.
Ze stejné kategorie:
- Žádný nenalezen
